Mehr Wissen
Manchmal tut es gut, mehr zu erfahren: über die Erkrankung Brustkrebs, über Möglichkeiten der Früherkennung oder darüber, wie Angehöriger und Angehörige unterstützen können.
Hier findest du Informationen, die sorgfältig ausgewählt und verständlich erklärt sind – um dich zu begleiten und dir zusätzliche Impulse zu geben.
Dazu gehören Empfehlungen für Bücher, die bereichern können, und Hinweise auf Organisationen, Vereine, Kliniken und Brustzentren, die wertvolle Unterstützung leisten.
Unsere Informationen sollen Dich stärken: als Betroffene, als Angehöriger oder Angehörige – oder einfach als Mensch, der sich bewusst mit dem Thema auseinandersetzt.
Brustkrebs ist ein Thema, das häufig viele Fragen aufwirft und verunsichern kann.
Hier findest du grundlegende Informationen, die wir für dich zusammengestellt haben. Sie können dir helfen, Wesentliches besser zu verstehen, dein eigenes Wissen zu ergänzen oder abzusichern – von verschiedenen Formen der Erkrankung bis hin zu Begriffen, die dir im Alltag rund um Brustkrebs immer wieder begegnen.
Unsere Informationen sind einfach gehalten, damit du dich Schritt für Schritt orientieren kannst – in deinem eigenen Tempo und so, wie es für dich passt. So erhältst du eine Grundlage, die dir auch in wichtigen Gesprächen helfen kann, die für dich richtigen Fragen stellen zu können.
Hier geht es zu den Fakten
Das Abtasten der Brust ist ein kleiner Moment nur für dich – ohne Aufwand, ohne Druck. Mit jeder Wiederholung lernst du, wie sich deine Brust normalerweise anfühlt, und gewinnst so Vertrauen in deinen eigenen Körper. Auffälligkeiten lassen sich leichter bemerken, wenn du ihn gut kennst.
Es geht dabei nicht um Kontrolle, sondern um Achtsamkeit: ein ruhiger Augenblick im Alltag, in dem du dir selbst Aufmerksamkeit schenkst. Schritt für Schritt kannst du eine Routine entwickeln, die dir Sicherheit gibt – ganz in deinem Tempo.
Ein Moment für Dich
Früherkennung ist ein kleiner Schritt – und doch kann er für dich viel bedeuten. Sie schenkt dir die Möglichkeit, aufmerksam mit dir selbst zu sein, Veränderungen früh wahrzunehmen und dir damit Sicherheit zu geben.
Nimm dir die Freiheit, in deinem Tempo herauszufinden, was dir guttut.
Du willst mehr wissen?
Eine schwere Erkrankung betrifft nie nur den erkrankten Menschen allein – auch für Angehörige, Freundinnen und Freunde oder Kolleginnen und Kollegen verändert sich vieles. Vielleicht fragst du dich: Wie kann ich helfen? Was braucht der andere – und wie achte ich dabei auf mich selbst?
In diesem Bereich findest du Anregungen und Erfahrungen, die dir helfen können, deinen Platz in dieser Situation zu finden. Es geht um Zuhören und Verstehen, um Vertrauen in Beziehungen, um Kinder, die mitbetroffen sind, und um den Umgang im beruflichen Umfeld.
Und wenn Jugendliche im Mittelpunkt stehen, gibt es mit den Pink Kids einen Raum, in dem sie unter Gleichaltrigen Verständnis, Gemeinschaft und neue Stärke erleben können.
All das mit einem Ziel: dir Halt zu geben, Orientierung zu schaffen und dich daran zu erinnern, dass du mit deinen Fragen und Unsicherheiten nicht allein bist.
Was für Dich als begleitende Person wichtig sein kann
Gesünder leben bedeutet nicht, alles auf einmal zu verändern oder perfekt zu sein.
Es geht darum, kleine Schritte zu gehen – und zu entdecken, was dir guttut. Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Schlaf sind vier Bereiche, in denen du viel selbst für dich tun kannst. Jeder dieser Wege steht dir offen, und du darfst in deinem Tempo herausfinden, was dir Kraft schenkt.
Hier geht es um Dich
Manchmal finden wir in den Erfahrungen anderer Worte, die uns stärken. Unsere Lesetipps versammeln Bücher von Frauen, die ihre Erkrankung erlebt und aufgeschrieben haben – offen, ehrlich und oft auch mit Hoffnung und Humor. Vielleicht entdeckst du hier genau die Geschichte, die dir in deiner Situation Halt gibt.
Zeit zum lesen
Manchmal ist es entlastend zu wissen, wohin man sich wenden kann. In unserer Linksammlung findest du ausgewählte Organisationen, Vereine und Kliniken, die Unterstützung bieten – fachlich, menschlich und nah an deiner Situation. So musst du nicht lange suchen, sondern kannst direkt auf verlässliche Quellen zugreifen.
